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Is It Healthy to Sleep With a Humidifier The Complete Guide

睡觉时使用加湿器有益健康吗？完整指南

✔ 睡觉时使用加湿器，保持 30-50% 的湿度，有益健康✔ 功效：缓解皮肤/鼻窦干燥、减少打鼾、帮助抵抗感冒✔ 冷雾加湿器最安全（尤其对儿童/宠物而言） ✔ 必须每周清洁以防止霉菌/细菌滋生

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